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孕妇便秘吃什么好？孕妇失眠怎么办？

2 |妈妈网_qfxg7l|2013-09-11 19:43

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便秘了的可以每日多喝水，多吃新鲜蔬菜，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等

妈妈网_xqqo6|2013-09-13 评论

便秘要多喝水，多吃水果的哦，白天不要睡太多，晚上就不会失眠了

lxglml|2013-09-12 评论

孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。