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怀孕之前需要补钙吗？补了会有什么好处？

补充描述： 

2 |妈妈网_omgde8|2013-09-17 19:55

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如果身体一切正常的话，是没必要再补充的了
lxglml|2013-09-18 评论
 怀孕前三个月补叶酸，三个月后开始就要补钙了。
含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，孕妇也可以吃钙尔奇的钙片。
妈妈网_xqqo6|2013-09-18 评论
另外如果什么也不缺也不要大意,因为怀孕期间一个人的营养两个人用。营养流失快,尤其是钙。可以间隔几天补充钙!
妈妈网_907x4f|2013-09-17 评论
不一定的，如果缺钙可以适当的补充的，比如多吃些富含钙质的食物。
NicholeLee|2013-09-17 评论
可以从怀孕前就开始补的.
妈妈网_xfmcpl|2013-09-17 评论

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