婴儿如何补钙？乳钙好还是碳酸钙好？

首先要判断宝宝是否真的缺钙，如果宝宝的症状在下列表现中符合三种或三种以上，那么就

说明孩子是真缺钙了，可以去医院让大夫给开些补钙的药，如果只符合两种以内那说明宝宝

不缺钙，也就没必要补。

这些表现为：

1．夜间盗汗

2．睡觉不实 夜惊、夜啼。

3．性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4．枕秃圈

5．出牙晚、出牙不齐

6．婴儿湿疹

7．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

8．前囱门闭合延迟（方颅）

9.驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

10．食欲不振

别瞎给孩子补钙，这么大的宝宝光靠母乳或配方奶里的营养就足够了

不要盲目补钙，看看宝宝还有没有其他的缺钙症状，实在不放心去医院验个微量元素再听听医

生怎么说。如果缺钙不严重就不要给孩子吃钙片什么的。食补就可以，像是虾皮、鸡蛋、牛奶

，都是非常好的补钙佳品！

平时可以炒些芝麻给宝宝当零食吃，或做成芝麻糊给宝宝喝，别小看黑芝麻，它里面也有丰富的钙质。

如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈可以多食用深绿色蔬菜及海藻、海带等裙带类，若能与豆腐一

起食用效果更佳，但要注意菠菜不要豆腐一起吃。

最好先给宝宝验个微量元素，确定是真的缺钙后再补，补钙过多也不利于孩子的生长发育。

乳制品中钙的含量最高，但一定不要再给宝宝往奶里加钙片进去，这样反倒容易影响钙的吸收，还容易上火

妈妈如果是母乳的话，可以熬骨头汤喝，可以将钙从母乳中过给宝宝，一定记得在汤里放些醋，这样可以帮助钙的吸收。

妈妈如果是母乳的话，可以熬骨头汤喝，可以将钙从母乳中过给宝宝，一定记得在汤里放些醋，这样可以帮助钙的吸收。

牛奶是最好的补钙食品，切记牛奶加热时不要搅拌，否则容易造成钙的流失。

其实晒太阳和户外运动是最好的补钙方法，一定每天坚持。

不要听信某些补钙品的夸大宣传，也不要看到孩子有缺钙症状就盲目补钙，补钙应在医生的指

导下进行，建议还是先去验个微量元素再说吧。

给孩子补钙前，应先去正规医院检测孩子体内钙的含量再补，钙补多了反倒容易影响骨骼发育