你好，楼主朋友，非常理解您的感受，我们很多的妈妈都会遇到这样的麻烦，“我的孩子不愿意跟我分开，每次去幼儿园都会哭，怎么办？”
“分离焦虑”的意义
在1-5岁这个年龄阶段，孩子的安全依恋没有形成，几乎所有的孩子都会在一定程度上喜欢“粘着”妈妈。从七八个月开始，很多孩子喜欢用哭声“拴住”妈妈，这是孩子在寻求安全感。这种情况在心理学上被称为“分离焦虑”，它是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。最初，这种焦虑的出现，是具有特殊的适应意义的。因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，或者发出信号，呼唤妈妈的出现。这是孩子寻求安全保护自己的一种有效的方法。
但是，由于焦虑中的孩子会把所有的注意力放在寻找亲人上。有时，他们甚至表现出不吃、不喝、不玩，这些平时最能引起亲近的人关注的行为，现在成了他用来呼唤亲人的一种方法。当然，其他的活动可能就进入不了他们的视线了。焦虑还会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。并且，具有严重分离焦虑的孩子，社会性发展会受阻，这不利于孩子的进一步成长。
哪些孩子容易分离焦虑？
1.敏感的孩子。有些孩子比较在意环境的变化，有时很细微的变化都可能引起他们的强烈反应。像陌生环境和陌生人这样的生活变化，对他们来说是一种强的刺激，他们往往会难以接受，表现出强烈的分离焦虑。
2.受到过度关注的孩子。孩子的生活中，如果从来都是有亲近的人伴随左右，而且，帮他的人又非常细心，能够理解孩子每时每刻的需要，及时帮他解决一切问题，那么，他就不会知道，亲近的人不在身边时该怎么办，当自己解决不了问题该怎么办。 3.身体状态不好的孩子。受到疾病困扰的孩子，会表现得比他健康的时候更缠人。因为他很难表达清楚自己的病痛，只有细心的妈妈才能体会得到。此时此刻，孩子的最大愿望就是回到母亲的怀抱中，重新找回那种舒适的感觉。 此时，孩子的哭声在诉说些什么？孩子在说：妈妈，我还没有准备好，在这里，我不知道该怎么办，我很害怕。很少有孩子2-3岁就准备好要进入一个集体环境中去生活的。一直生活在家庭的温柔乡中的孩子，与养育者之间的亲情是他们的最大滋养，也给了他们最大的安全感。突然的分离给孩子的压力是巨大的。 但是孩子要融入社会和其他同伴，又是必须面临分离的。掌握一些分离准备的原则，可以把这个和孩子分离的过程做得更缓和平稳些。也有利于孩子身心健康的发展。能减缓分离焦虑的6个原则是： 1.分离是一个渐进的过程。开始，爸爸妈妈可以短时间地离开孩子的视线，但要让孩子听到你的声音。以后，这个时间可以加长，让孩子形成信任：现在爸爸妈妈不在，但不久会回来。直到较长时间的离开，但是这个时候要跟孩子约定好，“爸爸妈妈会在……以后回来，你就在这里……我们会到时候准时过来的”。说完之后离开，要准时回来，巩固孩子的安全感； 2.“少”一些理解，让孩子学会表达自己的需求。理解太多，比如孩子一声“哼”或一个眼神，家长都知道孩子想要什么、想要干什么，这除了表明你理解孩子以外，其实对于孩子的成长没有好处。孩子会越来越依赖别人替他完成某事，同时丧失了表达需求的能力； 3.改变关注方式，把关注的重点从孩子每时每刻的生活需要转向孩子心理成长的需要。有时候，也许要刻意放慢自己已经建立起来的快速反应习惯，留一点时间让孩子自己去应付困境，让他们自己面临问题的解决； 4.要多为孩子创设一些多同伴情境，让孩子在实际情境的互动与交往中学会与同伴相处，同时观察学习其他孩子处理问题的方式和技能； 5.多一些照顾孩子和孩子互动的人，让孩子与更多的成人建立信任关系； 6.适当训练，让孩子学会必要的生活技能：自己用杯子喝水、自己上厕所、自己洗手吃饭、自己穿衣服等等； 7.多给孩子安排一些机会熟悉不同的环境和人，减少陌生感因素。分离焦虑相关的家长因素：如果孩子也从父母那里读到了同样的焦虑，那么，他自己的焦虑也会被进一步放大。要帮孩子走出焦虑状态，爸爸妈妈首先自己要放松些。 如何让孩子早些走出焦虑状态？ 1.承认。当孩子哭的时候，你说“这有什么好哭的，幼儿园多好呀”一点儿也没用，只能让孩子觉得，你一点儿不理解他的难处。还不如告诉他，你知道他很难过，好多事情还不知道怎么办，但你相信，孩子是会找到办法的，一切都会好起来的； 2.设计告别仪式。无论如何，悄悄溜走的方法都不可取。孩子从实际中学习因果关系的能力是很强的。第二次，他就会放弃他喜欢的玩具，牢牢地看住你。这更加阻碍了他的发展，同时加剧了他的不安全感。设计一个和孩子独特的告别方式，比如，到窗口和妈妈再见，和妈妈拥抱一会儿再再见等等，都会产生特殊的效果； 3.依恋物。和幼儿园老师协商，让孩子带上一件平时在家最喜欢的玩具上幼儿园，一件孩子所依恋的玩具，能减缓孩子的焦虑； 4.和伙伴建立更密切的关系。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩，或一起在户外玩。在比较宽松的环境下，孩子之间容易建立比较好的关系，而且这种关系会帮助孩子去有意识地适应一个新环境。 5.聊聊幼儿园的开心事。这不是讲道理式地说幼儿园好，而是和孩子聊聊在幼儿园的生活，强化其中快乐的体验，这时可以多用提问的方式，鼓励孩子表达，并进行适时引导； 6.及时发现生活难题。有时候，不会上厕所、不会系扣子、不知道如何给小朋友说话等都有可能成为孩子不爱上幼儿园的原因，因为这让他们体会到压力。及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。 祝福宝宝健康快乐成长！
宝宝没有好的朋友吧，多鼓励宝宝多交朋友的啊，会慢慢喜欢上的哦
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