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孕妇怎么补铁？孕妇吃什么补铁和血？

补充描述：孕妇怎么补铁？我第6个月了，现在出现食欲下降，这两个星期明显感觉缺铁的情况有点重了，孕妇吃什么补铁和血呢?

2 |妈妈网_5jhsu2|2013-09-25 14:50

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我今年贫血的时候去做了检查，医生让我回去多吃猪肝瘦肉、黑木耳、海带、桂圆、菠菜、红枣等这些补铁食物，还有补充蛋白质高的食物，鱼肉、豆制品，其次绿色蔬菜和新鲜的水果也要补充，荤素同食才能促进铁吸收。当时医生也开了一些孕妇补铁常用的铁之缘片，用来增加铁的均衡摄入和蛋白质营养补充，口感也不错，服用一个多月效果挺明显的，你可以到网上了解下，吃铁之缘是没有副作用的。孕妇缺铁对宝宝以后的影响最大，缺铁贫血的孕妇长期下去以后宝宝出生智力不好的，如果贫血严重后有可能会导致胎儿缺氧死胎，所以缺铁性贫血的孕妈妈要注意补铁了。
妈妈网_ndub7c|2013-09-27 评论
可以吃点红肉 黑木耳 菠菜之类的啊
妈妈网_v38z7w|2013-09-25 评论
多吃菠菜红枣就可以了。。。
妈妈网_3vdhvf|2013-09-25 评论
孕妇补铁食补不够的,要找医生开药的
妈妈网_rx5bc0|2013-09-25 评论
右旋糖酐铁，我也是吃的这个！医院也是开的这个药。
妈妈网_tnmvk|2013-09-25 评论
缺的严重的话就要药补了，我一直在吃力斐能，这是专门给孕妇吃的补铁的，还要加食补，如果单单食补，难补
妈妈网_yb4jzi|2013-09-25 评论

不严重的话还是食补的好！猪肝、牛肉。红枣
妈妈网_i7lapg|2013-09-25 评论
菠菜，红枣                              
妈妈网_t8pap|2013-09-25 评论
吃瘦肉，海鲜动物肝脏都可以的
小可恶麻麻|2013-09-25 评论
怀孕期间要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、血、肉鱼禽类、豆类及绿色蔬菜。怀孕中晚期，孕妇对铁需要量更大了，如果从食物中摄取不能满足需要，那么就容易出现孕妇贫血和胎儿贫血。孕期保健发现贫血的孕妇要在医生的指导下补充铁剂。
妈妈网_y7kmv4|2013-09-25 评论
可以吃红枣炖花生动物内脏
妈妈网_rmnuuq|2013-09-25 评论

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