脾肾两虚怎么食补？有什么好方子是专治脾肾虚的？

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肾虚分两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，阴虚则阳盛，身体体温较高，手脚发烫，阳虚则阴盛，怕冷。肾属水，中医讲究不治已病治未病，所以要好好看下肺和肝，肺属金，金生水，肝属木，水生木。

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

对于肾虚引起的早泄等症状，推荐使用曾记鹿茸血生精固本膏。

妈妈网_fkfmmg|2013-10-03 评论

要均衡饮食，好好休息，多吃蛋白质丰富的食物。

zxy20121125|2013-09-30 评论

人体自身天生就具有极强的修复能力，无论是什么问题，都可以通过运动去治疗。小孩可以通过压腿、下腰、弹跳、倒立等方法来提高脾肾的功能；大人可以通过太极浑圆桩、活腰胯、太极推手、八段锦等方法来提高脾肾的功能。建议您不要吃药，用自己与生俱来的修复能力修复身体上的不足。

妈妈网_p16uc|2013-09-30 评论

建议看看中医调理下比较好的。

NicholeLee|2013-09-30 评论