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人要吃些粗粮，有什么粗粮是适合老年人吃的？

补充描述： 

2 |妈妈网_fer5ol|2013-09-30 12:15

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其他答案
高粱，玉米，红薯，小麦都可以的，增强抵抗力
zxy20121125|2013-10-12 评论
小米，玉米碴，燕麦等等都适合老年人吃的。
NicholeLee|2013-10-01 评论
这个多吃点大豆 番薯之类的吧
妈妈网_v38z7w|2013-09-30 评论
只要是粗粮都可以的。
妈妈网_vqrkr|2013-09-30 评论
玉米红薯这样的啊，都是适合老人吃 的呢
lxglml|2013-09-30 评论
高粱、玉米、小米都适合老年人吃的
新盈|2013-09-30 评论

红薯这些都是可以吃的啊
妈妈网_cxk58z|2013-09-30 评论

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