2 |妈妈网_uvihf7|2013-11-04 13:17
可以补钙的,备孕前是要吃叶酸的,补钙的话,可以让医生开点钙片,也可以每天喝杯牛奶,多吃些豆制品,海带、黑木耳。喝点骨头汤,都是不错的。多吃点虾皮,虾皮含钙量很丰富的,适当晒晒太阳,还有营养要均衡的
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