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女生快速长高的方法是什么呢?

2 |妈妈网_wvdhat|2013-11-10 18:02

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要多晒晒太阳。多吃补钙食物,坚果,鱼虾,骨头汤,海产品补充钙剂啊!
多运动,配合吃钙片等的
可以平时多运动,吃些富含钙质的食物了。
没有的 这个是遗传的 要多锻炼身体也会的

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