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哺乳期如何减肥?哺乳期不能吃什么东西?

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2 |妈妈网_odicnw|2013-11-20 15:41

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最好是不要吃刺激性食物的啊
煎炸的东西都不能吃啊
慢慢来吧 有人说母乳喂养会有减肥的功效的
反正也别乱吃回奶的
只要少吃多餐多做运动就好了阿
哺乳期最好采取瑜伽或是运动减肥 不能控制食量的 不能吃辛辣刺激 不能喝碳酸性饮料 为了宝宝 把零食也戒掉吧 多吃新鲜有营养的
可以运动瘦身安全一些的,练瑜珈不错的啊。
建议还是断奶后再减肥。
不要吃药品阿,一些写着哺乳期不能吃的东西,其它大部分东西都可以吃。
带孩子很多妈妈都会瘦的,建议不要哺乳期刻意减肥,不要吃生冷的东西
运动减肥把。。。

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