提问
待解决

什么食物含锌多呢?究竟为什呢孕妇会缺锌的?

2 |妈妈网_aelzlz|2013-11-27 23:45

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其他答案
牡蛎中含锌比较多了啊。
亲,瘦肉也含锌,平时均衡饮食,什么都不缺
动物肝脏会多一点啦!可以多吃点
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝,猪肾,瘦肉等;海产品中的鱼,紫菜,牡蛎,蛤蜊等;豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等,硬壳果类的花生,核桃等

含锌丰富的食物有牡蛎,牛肉,动物肝脏,全血、瘦肉、鱼、禽类等的。

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