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减肥期间的合理饮食要注意哪些方面?一般情况下一星期要瘦几斤才正常?

2 |妈妈网_6az2q|2013-12-11 16:41

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产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦,眼看夏天就要来了,为了快速能把多余的肉肉减掉,

只能吃减肥 咖啡了,吃了两个月还是有一点效果的。吃过后不会拉肚子,就是整天感觉口渴,

前期有效,后面了就没什么效果了。我是瘦了差不多10斤就没再减了



减肥期间的合理饮食吃些低脂肪的食物比较好了。
多吃水果吧 少食多餐比较好的呢

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