怀孕50天，最近老是便秘，早上空腹喝蜂蜜水，一天的水果吃的也不少，不知道各位妈妈有没有什么好的办法？

可以喝三孩低聚果糖

妈妈网_6sm5xf|2013-12-14 评论

多喝点水，吃点苹果，梨香蕉什么的

妈妈网_cgs0r|2013-12-14 评论

早起空腹喝一大杯凉白开，一会就去厕所，我是这样。你试试吧

妈妈网_fwmpnr|2013-12-14 评论

我也是，喝啥吃啥都没用的！

妈妈网_0u4a85|2013-12-14 评论

平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和含膳食纤维较多的食物如燕麦，每天早上起来喝一杯温开水后再喝一勺蜂蜜，每天最少一个苹果，晚上睡前一杯酸奶，适量进行户外活动

妈妈网_y7kmv4|2013-12-14 评论

这个可以喝的酸奶呢、或者是蔬菜。

妈妈网_ppv82|2013-12-14 评论

多吃青菜红薯

妈妈网_6f3ih|2013-12-14 评论

孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。

这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。