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孕期什么时候补铁好?补铁的作用是什么?

2 |妈妈网_gsrqbk|2013-12-24 14:37

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我怀孕的时候没有去补过这些的
多吃瘦肉,鸡蛋黄,猪,动物内脏等等含铁丰富的食物就可以了,可以用铁质锅具做饭菜,也可以加强饭菜中铁质的含量的
补贴的作用是可以预防贫血,多吃些红枣即可
从怀孕一开始就可以补铁了,补铁有助于宝宝发育
可以从孕中期开始。多吃些红色的食物是补铁的。
这个你不缺的话是不用补的啊,我那时是缺才补的

这个一般怀孕开始就要补充了

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