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孕妇是一定要补钙的吗?除了吃钙片还能吃什么补钙

2 |妈妈网_nrudy|2013-12-24 20:47

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要是不缺的话,吃点有营养的就可以,缺就一定要吃钙片了,钙片补的快

当然不一定的呀不缺钙的话可以不要的
食補,牛奶、大骨湯
到中後期有的會抽筋,主要是看你自己啦,平時燉一些大骨湯喝這也是不鈣的還有鯽魚湯也很好
这个最好是吃点钙片是最好的可以让 医生开给你吃的

多喝骨头汤呀 把骨头煮烂一点也可以吃骨头

孕期前三个月可以补补叶酸的,

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