提问
待解决

我现在是处在哺乳期，但是我最近经常便秘，请问哺乳期便秘应该怎么办啊？

2 |妈妈网_5cb3e|2013-12-27 11:39

我来回答

其他答案
平时一定要多喝些水或是饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
小白兔17|2013-12-27 评论

可以喝点三孩低聚果糖的益生菌调理一下，产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。
妈妈网_104mm3|2013-12-30 评论
多喝水的啊，多吃点水果的吧，慢慢的缓解的呢
lxglml|2013-12-27 评论
这个多喝水 注意饮食清淡了
妈妈网_6h6mz|2013-12-27 评论
没有什么窍门，就是要多喝水
妈妈网_d1331g|2013-12-27 评论
多喝水啊，可以吃些香蕉之类的。
妈妈网_jtad8u|2013-12-27 评论
多喝水，多吃清淡的食物、粗纤维的食物，少吃上火的食物。
妈妈网_lf1p7|2013-12-27 评论
便秘了的可以每日多喝水，多吃新鲜蔬菜，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等
妈妈网_xqqo6|2013-12-27 评论
这个最好是多喝水吃点清淡的东西就可以了
妈妈网_xfmcpl|2013-12-27 评论

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