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哺乳期吃什么好？哺乳期多吃什么奶水多？

2 |妈妈网_zy1x7d|2013-12-29 23:10

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其他答案
哺乳期是可以吃些鱼汤，鸡汤，对身体下奶比较好了。
妈妈网_s3qbms|2014-01-08 评论
这个没事的只要多喝点有营养的汤就可以了
妈妈网_xfmcpl|2013-12-30 评论
喝着有营养的汤
妈妈网_cb5xgy|2013-12-30 评论
你可以多和一些猪蹄儿汤鲫鱼汤
妈妈网_nnmlwq|2013-12-30 评论
吃花生、芝麻、鱼、虾、猪脚、胡萝卜等以增加蛋白质、不饱合脂肪酸、微量元素的摄入，促进乳汁分泌、伤口愈合，吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮，补充维生素，多吃蔬菜和水果。（水果不要太凉，可切成块，用开水烫一下再吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素；要注意清洁，以免发生腹泻）应多吃肝、奶、蛋、蘑菇这些食物
妈妈网_e8g0j|2013-12-29 评论
当然还是多吃些涨奶的食品的
妈妈网_fqpsb2|2013-12-29 评论
猪蹄炖花生，鱼汤。鸡鸭肉
妈妈网_6bc5ur|2013-12-29 评论

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