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我是喂新妈妈,产后我便秘了应该怎么办?

2 |妈妈网_fed4ae|2014-01-08 10:03

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可以多吃水果和蔬菜,顺时针按摩肚子。
可以多喝水,多吃水果和蔬菜,吃香蕉的。
生完孩子后一周内是很容易便秘的,我生完宝宝也是三四天才便便,产后便秘可以适量的吃些芝麻油,多吃点主食,蔬菜水果,如果一直不便也可以用开塞露,不过不要长期用这个这,容易产生依赖的,最好是每天都要记得上厕所,多吃点多喝点水就好了.
多喝水,下床走走,早上去闯可以喝一杯蜂蜜水
这个最好是吃点清淡的东西好点的没事的
这个你最好是多喝汤比较好的
我那时也是好痛苦后面自己好了
多喝点温开水,可以吃几个香蕉的。

可以吃點香蕉哩

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