您好，孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。
这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
由于胎宝宝的关系孕妈妈在孕期出现便秘是很常见的，注意多吃些新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的食物尤其是西梅、苹果、番薯、芹菜、火龙果等，多喝水摄取足够的水分，适当运动，香蕉比较寒凉，能否缓解便秘是因人的体质而定，个人建议吃点西梅，对便秘缓解效果挺明显的，您可以试试。
孕妇便秘是很常见的，尤其是孕早期和孕晚期，可以多吃通畅润便的食物，例如蜂蜜、酸奶、可以用香蕉蒸熟加蜂蜜来吃，如果便秘严重，就要用开塞露
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NicholeLee
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