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产妇下奶汤怎么做？哪些食物做出来的汤营养丰富？

2 |妈妈网_ac1c6k|2014-01-21 22:04

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1、 菜品名称：鲫鱼豆腐汤 　　材料：鲫鱼两条(约500克)，豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许。 　　做法： 　　1、豆腐切成片，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用。 　　2、鲫鱼去鳞，再去除内脏，将黄酒、盐抹在鲫鱼上，渍5—10分钟。 　　3、锅放在火上，加入花生油，将葱、姜爆香，将鲫鱼在锅中煎黄，加入适量水，用小火煮约50分钟，放入豆腐片，再放少许香油，即可食用。 　　功效提示： 对产妇补气养血，促进乳汁分泌。
妈妈网_gmw3dx|2014-01-21 评论
同上
妈妈网_3w5yac|2014-01-21 评论
多喝鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，多按摩
妈妈网_y7kmv4|2014-01-21 评论

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