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便秘了想吃点粗粮,请问适合孕妇吃的粗粮都有哪些?

2 |妈妈网_s1uas|2014-01-22 11:12

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其他答案
可以吃小麦,大豆都是不错的了
可以在网上搜索一下看的了。

比如玉米、地瓜等等,粗粮是富含丰富的粗纤维,能有效的改善便秘。除了粗粮之外,还有很多水果可以缓解便秘,比如苹果、梨、葡萄、哈密瓜等等,还要多喝水,以上这些做法都能有效的改善便秘。如果便秘实在严重的话,建议服用下饮泰思通冲剂,它能有效的调理和改善肠道功能,增强肠蠕动,促进排便。最难得的是它是纯天然植物成分,无任何毒副作用,安全有效,最适用于孕产妇了,您可以放心购买,相信它会让您很快就恢复健康的!

超市粗粮区有很多种类,可以去挑选一下

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