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哺乳期饮食禁忌有什么呢?大家可以来详细地讲一讲吗?

2 |妈妈网_u2lbtp|2014-05-19 14:22

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你好,哺乳期应该注意多吃一些高蛋白食物,营养一点的鸡鸭鱼肉都是可以吃的买,可以多喝汤
你好,浦乳期上火的刺激性的食物都不可以吃的,饮食要清淡一点营养一点这样才会有助于恢复的
哺乳期不能吃生冷的、辛辣的、回奶的菜哦,其他都要吃,这样饮食才均衡。
哺乳期母亲的饮食哺乳期母亲的科学饮食哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得
少吃辛辣的,不要喝酒、咖啡,可以多喝汤水。

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