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生完一周了，乳汁还是很少，请问产后催乳食谱应该吃些什么东西？

2 |妈妈网_mxw3a|2014-05-22 11:04

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其他答案
蹄黄花。鲫鱼汤，多喝汤水，多吃肉类、蔬菜。不要吃韭菜
妈妈网_nyonrv|2014-05-22 评论
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。” 现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1
妈妈网_kcs63|2014-05-22 评论

吃猪蹄炖花生，鲫鱼汤都比较催乳哦
妈妈网_aquby1|2014-05-22 评论

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