提问
待解决

想备孕需要做什么准备，特别是在生活习惯上面应该做出什么改变呢

2 |妈妈网_nqvtoc|2014-07-05 09:12

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其他答案
1、怀孕前的身体准备 　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。 　　2、怀孕前的精神准备 　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！ 　　3、怀孕前的生活准备 　　首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
我是小小八|2014-07-05 评论
做好孕前检查，多休息，不要接触辐射物，不要乱吃药，不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激及含有大量食品添加剂的食物。
妈妈网_f7hyy5|2014-07-06 评论
你好，备孕没什么讲究的，可以吃点叶酸
妈妈网_ol3q6|2014-07-05 评论

未准妈准备怀孕时，在孕前6个月，就要开始计划备孕。这时主要针对卵巢，子宫等器官进行优化加强。通过易孕胶囊的调养可以强化卵巢功能，促使卵泡发育排出优质卵子，卵子就是种子哟，只有种子健康宝宝的健康才更有保障。所以备孕时服用易孕胶囊可以起到助孕易孕的功效哟
妈妈网_ja7k26|2014-07-05 评论

早睡早起不熬夜~

三餐有规律，营养全面。

不抽烟，不到空气不好的地方活动。
妈妈网_l1cnu|2014-07-05 评论
规律的饮食作息，可以吃叶酸了、
妈妈网_zk51ro|2014-07-05 评论

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