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请教坐着就能瘦腿的最快方法?做妈妈后腿粗肚子大,难看死了!

2 |妈妈网_ac1c6k|2014-08-20 20:32

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可以试下看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉
这个是没为妈妈都比较关心的问题据说睡觉时候脚做骑自行车的动作减肥效果最好了

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