素颜皮肤太差怎么办？

补充描述：在日本一直有一个传说：女人都要睡得比老公晚，起的比老公早。为什么？因为素颜不能见人啊！相信这个问题一直困扰各位少女们很久了，美淘妈妈今天给大家9大建议，少女们赶紧来领干货吧。注重皮肤补水很多妹纸素颜的时候脸上有皮肤干燥、脸上色斑等现象，这些都是皮肤缺水所导致的。保持每天8杯水，少量多饮，这样才能正确给皮肤源源不断地补充水分。而且一周给两部做两次补水面膜，持之以恒，才能杜绝脸部皮肤缺水的现象哦。减少化妆次数少女们都习惯了出门带上精致的妆容，周而复始，脸部肌肤没得到充分的休息，自然素颜皮肤越来越差了。所以，要懂得适当给肌肤做休息，一周至少两天不化妆，再配合适当运动，肌肤才能修整修整。注重防晒阳光中的紫外线会使得肌肤加速衰老，促进皮肤中的黑色素沉淀。而且长期在强光下活动，会促使肌肤中的水分迅速蒸发，使得肌肤干燥，严重者还有脱皮现象。因此，妹子们出门一定要注意防晒霜的涂抹。防晒霜最好在出门的半小时前涂抹，然后每隔两小时再抹一次。而且妹子们还需要随身鞋带遮阳伞、遮阳帽等物理防晒装备，多管齐下哦。拒绝熬夜熬夜不仅影响身心健康，更是皮肤的一大宿敌。从严格意义上讲，晚上超过12点睡觉的都是熬夜行为。人体在晚上11点到凌晨3点这段时间里，经脉运行到肝、胆的时段，如果这两个器官没有得到充分休息，就会严重影响肌肤，出现粗糙、暗黄、色斑、痤疮等突出问题。因此，如果不能拒绝掉熬夜，抹再多昂贵的护肤品也回天乏术。远离煎炸油腻食物很多妹子们素颜差的原因就是长痘痘、有痘印。脸上长痘的主要原因大多是经常吃食油腻、生煎食物导致。油腻的煎炸品不仅会使脸上长痘，更会加重脸上出油、毛孔粗大、角质堆积等问题发生。因此，妹子们为了素颜肌肤好，饮食上多吃些清淡的食物，力求做到饮食均衡。