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女人长期便秘怎么调理？相信这个问题也会影响到以后怀孕的情况，我还是早些调理比较好吧？

2 |妈妈网_seu9mt|2014-09-01 23:15

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晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅， 生活规律化，每天定时排便， 饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
妈妈网_f7hyy5|2014-09-02 评论
多喝水，吃点新鲜蔬菜水果比较好的，喝点蜂蜜水吧。
妈妈网_zk51ro|2014-09-01 评论

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