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夜里睡不着怎么回事？自从怀孕后就总是失眠怎么办？怎么帮助睡眠？

2 |妈妈网_ww4nd1|2014-09-04 20:49

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白天尽量带着宝宝运动运动，晚上才会睡的香。呵呵
妈妈网_5o9v7j|2014-09-04 评论
孕期都会这样的，睡之前不宜多喝水，喝杯热牛奶，还有泡脚或者冲个热水澡吧
妈妈网_costr4|2014-09-04 评论
怀孕以后容易胡思乱想可能是因为过于焦虑导致的，所以会经常失眠也是很正常的现象，我怀孕的时候也是这样子的不用担心。建议睡前听点轻音乐喝杯牛奶有助于睡眠。
妈妈网_e3om9i|2014-09-04 评论

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