提问
待解决
孕妇补铁吃什么铁剂好？宝妈们对这些了解吗？你们有什么比较好的建议吗？跟我说说吧！
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妈妈网_ccyny
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2014-10-12 21:01
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补铁最好的途径是通过饮食，如果要补铁建议你选择动物性食物，因为这样吸收率高。 虽然人们常说菠菜含铁高，其实吸收率还没猪血的十分之一高。 含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，不妨多吃一点。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生c的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
|hanxia999_8600
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2014-10-13
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孕期补铁要多吃含铁丰富的食物，动物内脏就很好，猪肝，鸡肝，鸭血可以多吃，还有红枣。
小美爱米粒
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2014-10-12
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|hanxia999_8600
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