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产妇坐月子喝什么水好？产妇坐月子一定要喝月子水吗？产妇坐月子要注意什么？

2 |妈妈网_dv3kn4|2014-10-16 09:19

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红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。不要盲目追求月子水，均衡膳食，我会推荐喝牛奶，蛋白质每天要增加20克左右，相当于三个鸡蛋，或二两肉，建议她吃一些优质蛋白质，比如鱼禽蛋这一类食物煲烫。” 另外要做到少食多餐，荤素搭配，水果也不能少，切忌盲目进食补药和补品，刺激性的饮料像浓茶和咖啡都要避免饮用。
妈妈网_h1kxc|2014-11-02 评论
我们这里没有那么多讲究的，月子里喝白开水和红糖水都可以呢
妈妈网_in7y6e|2014-10-16 评论

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