便秘大多数与肠道菌群失调有关，宝妈多喝些水吧，也要多吃些蔬菜或者水果，这些纤维比较多，可以促进肠道蠕动，帮助排便。也可以吃些益生元，像我怀孕哪会常喝立健三清，它是从天然玉米中提取的，不含药物成分，是肠道有益菌的食物，人体不吸收的。它能够促进肠道有益菌增殖，帮助建立健康的肠道环境，恢复肠道功能，还能促进肠道蠕动，促进消化吸收，对常见的便秘、腹泻、消化不良等肠道问题有很好的效果，宝妈可以每天用温水冲服，有淡淡的甜味，很方便的。
孕妇便秘的一般治疗与常人便秘相同：养成定时大便的良好习惯，利用胃一结肠反射即在早餐（或午、晚餐）后排便，可收事半功倍之效；增加食物纤维（水果、蔬菜、果汁）的摄入。 推荐吃常益生益生菌改善肠道菌群，恢复肠道蠕动力量，安-全有-效的解决准妈妈便秘痛苦，并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象。 孕妇用泻剂治疗便秘要特别小心，因为持续使用泻剂或开塞露不当，均可导致流产！
这怎么可以用开塞露呢？？要对宝宝负责任的 你可以尝试喝点蜂蜜多吃点菠菜
便秘长期用开塞露对宝宝没有什么影响,不过你自己用时间久了,开塞露会失效的
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