提问
待解决

有人知道孕妇晚上失眠多梦怎么调理吗？即使睡觉前喝了牛奶也睡不好，睡眠质量这么差对宝宝影响大吗？

2 |妈妈网_09eqeu|2014-11-08 07:17

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其他答案
可以在睡觉前吃个苹果来试试，这样并不会有太大影响的
妈妈网_y5a6vw|2014-11-18 评论
你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
妈妈网_8065c|2014-11-18 评论

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