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孕妇如何补充叶酸啊？除了吃叶酸片外，还有什么方法可以补充叶酸，比如食疗？

2 |妈妈网_iw0jr3|2014-11-12 22:23

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富含叶酸的食物有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜等各类蔬菜，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等各种水果，还有豆类和坚果类，但是需要注意的时，虽然孕妇比平常人需要的叶酸要多，但是也不宜补充过量叶酸喔。
妈妈网_zui1r|2014-11-28 评论
绿色蔬菜里面含有叶酸，你可以通过多吃蔬菜来补充哦
妈妈网_kw01yh|2014-11-12 评论

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