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孕妇如何补充叶酸啊?除了吃叶酸片外,还有什么方法可以补充叶酸,比如食疗?

2 ||garry之心_5179|2014-11-12 22:23

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其他答案
富含叶酸的食物有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜等各类蔬菜,橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等各种水果,还有豆类和坚果类,但是需要注意的时,虽然孕妇比平常人需要的叶酸要多,但是也不宜补充过量叶酸喔。
绿色蔬菜里面含有叶酸,你可以通过多吃蔬菜来补充哦

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