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补钙的食物有哪些？我现在怀孕了，医生建议我从食物里面摄取钙，那有哪些食物补钙的啊？

2 |妈妈网_zkq297|2014-11-17 21:59

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孕妇补钙的食物有很多的，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、甘蓝菜、胡萝卜、鸡蛋、山楂等等，不过牛奶的钙含量更加高一些，而且容易吸收，可以多喝一点牛奶
我是小小八|2014-11-17 评论
可以做个骨密度检查看看是否缺钙，如果不缺钙的话孕早期不用补，可以到怀孕四五个月的时候补，补多了容易胎盘钙化，补钙的食物有虾皮、鸡蛋、牛奶、鱼、海产品等
夏天的泡沫zw|2014-11-17 评论
补钙食物虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。
妈妈网_47tgq9|2014-11-17 评论
苹果，鸡蛋牛奶都可以的，每天吃点就行，孕期钙流失很快的
Lilyaifeng|2014-11-17 评论

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