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拉玛泽呼吸法视频网上有吗？还有一个月就生了，我想了解一下这种呼吸法是怎么做的。

2 |妈妈网_gg7kic|2014-11-18 19:13

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拉玛泽生产呼吸法，是一种帮助产妇在分娩过程中，尤其是第一产程中减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，可以减轻生产时的疼痛，帮助产妇克服心中的恐惧。主要分为5个动作，胸腹呼吸法，轻浅呼吸法，浅的呼吸法，吹蜡烛运动和用力推，宝妈具体步骤可以上百度搜。
妈妈网_uj4zak|2014-11-18 评论
你可以在网上搜一下的哦，最好的还是听下专业的医生建议哦
妈妈网_47tgq9|2014-11-18 评论

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