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 芋头不能和什么一起吃啊？是否有些什么讲究呢？请问三高的病人多吃芋头好不好啊？

2 |妈妈网_ljm15|2014-11-23 08:32

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芋头与香蕉不能同食，一起吃会使胃不适，感觉胀痛。至于三高人士，建议最好少吃或者不吃.虽然山芋富含淀粉,它的氨基酸,维生素A,B,C和纤维素的含量都比大米和白面要高,且富含人体必需的铁,钙等物质,是营养全面的长寿食品,但是山芋中的淀粉和糖相对较高,并且容易被人体消化吸收分解为葡萄糖,使血糖升高,所以建议膳食合理搭配.
妈妈网_m2eui|2014-12-01 评论

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