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哺乳期食谱大全及做法有吗？宝宝现在还在哺乳期，请问我要吃些什么东西对宝宝比较好呢？

2 |妈妈网_nhjn2k|2014-11-24 19:43

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其他答案
哺乳期妈妈可以多喝点汤水之类的，可以让奶水充足的。妈妈可以多补充富含蛋白质的食物。
妈妈网_vzhe7x|2014-11-24 评论
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
妈妈网_gm5dbt|2014-11-24 评论

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