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孕妇失眠怎么调理？孕30周后，就是睡不好了，一个晚上起夜就得4次多，该怎么调理啊？

2 |妈妈网_96ev4s|2014-12-07 19:54

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其他答案
饮食上少食多餐来安排的，不要吃油腻及不容易消化食物的。晚上睡觉前喝些姜饮品，还有试着做按摩足三里等部位的。晚上睡前不要喝水太多的，否则是加重尿频的，影响睡眠质量。
妈妈网_h1kxc|2014-12-17 评论
孕妇睡眠不好真的很常见，但是尤其是晚上就算睡不着也要躺在床上。睡前少喝水吧
方块二的妈妈|2014-12-07 评论
睡前喝杯热牛奶吧，可以泡个热水脚，做一下瑜伽，按摩一下
妈妈网_costr4|2014-12-07 评论

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