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孕妇缺铁吃什么食物？

补充描述：孕妇缺铁吃什么食物？

2 |妈妈网_vlqmno|2014-12-16 09:43

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猪肝、牛肉、羊肉、红枣、胡萝卜、桂圆、虾等食补材料，建议选择保灵孕宝口服液既补铁又能补血，还能提高免疫力

妈妈网_giyuj|2014-12-29 评论

可以吃蛋黄、瘦肉、猪肝、硫酸亚铁、红衣补血口服液

妈妈网_3nw4ok|2014-12-17 评论

可以用复方红衣补血口服液、驴胶补血颗粒补血。

妈妈网_d4psd|2014-12-16 评论

孕妇缺铁可以经常吃一些补铁补血的食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等，在服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂来补充效果更佳。餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素c和果酸，能促进铁的吸收。淮北友好专家建议餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血和补充铁元素大有益处。