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产后恢复身材的方法？新妈妈都想及时快速恢复产前好身材，有那些方法可以帮助产妇恢复身材？

2 |妈妈网_bicibg|2014-12-20 11:54

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产后恢复身材的方法，就是少吃喝运动，是最减肥的办法，这的是不喂奶的宝妈，要是在哺乳期就断奶以后在减肥，首先要减肥肚子，就转呼啦圈，刚开始转一个，可以逐渐增加绑在一起3个，才有重量，时间也是逐渐增多，在就是睡前做仰卧起坚持半个月就能有效果，控制住嘴，多吃蔬菜水果，就可了，
妈妈网_w205s|2014-12-31 评论
减肥还是要注意个人的饮食的哦，饮食清淡，营养均衡。　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜
妈妈网_8r7bav|2014-12-20 评论

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