提问
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哺乳期宝妈便秘怎么办，这段时间一直都是这样特别难受，宝妈们快教教我应该怎么做好？

2 |妈妈网_8hbokt|2015-01-23 10:08

我来回答

其他答案
出现便秘的话建议多喝水补充水分、适量运动、适量吃一些粗粮、多吃新鲜的蔬菜水果和对缓解便秘有好处的食物如玉米、苹果、香蕉、李子、杏子、番薯、南瓜、西梅等。
妈妈网_nnitq|2015-01-23 评论
多吃蔬菜，香蕉，喝点蜂蜜水 早上起来空腹喝杯水试试看
妈妈网_ijoarv|2015-01-23 评论

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