经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要 山楂：主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。 大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。 沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。 芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。 香菇：从古到今，香菇一直被称为“长生不老药”。
增强儿童的药品应该有的，具体不是很清楚，不过不建议吃药来增强免疫力的，毕竟是药都三分毒的。您可以在饮食上进行调理，多维生素，促进食欲，增强免疫
可以多吃点蔬菜水果，补充维生素，可以多出去跑跑啊，在练身体
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