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哺乳期喝什么汤下奶的，我不知道哪些食物是可以下奶的，宝妈们有什么建议吗？

2 |妈妈网_u2lbtp|2015-02-07 15:28

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其他答案

母乳少：

第一，出现这样的情况时，妈妈首先要增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，即使母乳不足也要多让宝宝吸允自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量。

第二，应注意保持良好的心情和充足的休息。

第三，饮食上要多喝汤，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果、豆制品，以保证营养，促进乳汁分泌。鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用，乳少的妈妈可以多喝。
妈妈网_65abn4|2015-02-07 评论
鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生汤，都可以的，
妈妈网_nldfkn|2015-02-07 评论
鲫鱼汤，鱿鱼乌鸡汤都是下奶的 ，但是看你是什么奶要是饭奶的话吃饭就能很多奶的
妈妈网_gm5dbt|2015-02-07 评论

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