提问
待解决

减肥晚上饿了吃什么好?生完宝宝胖了20斤,最近在减肥,可是晚上老是饿。

2 |妈妈网_jp8ga7|2015-02-15 09:05

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其他答案
你可以在睡觉前三个小时吃一些热量比较低的食物吧,如麦片,面包,吃了之后不要躺著
可以吃魔芋,饱腹感很强不容易饿而且不影响宝宝健康
多做些有氧运动有助于减肥,如果在哺乳期的话是不建议减肥的,只有宝妈每天多补充营养,才能给婴儿提供更好的营养。

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