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女人缺钙的症状有哪些啊？有什么好的办法帮助补钙吗？

2 |妈妈网_3yqf0|2015-04-03 20:02

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亲，如果平时有腰酸背痛、腿抽筋、骨质增生、骨质疏松、手足麻木、失眠多梦、牙齿脱落等症状时，就有可能缺钙的了，缺钙不严重时平时可以多吃牛奶、奶制品、豆制品、虾皮、芝麻等；如果缺钙比较严重，可以选择药补。
妈妈网_8065c|2015-04-13 评论
会有小腿抽筋的现象，可以吃一点钙片
妈妈网_lnc28p|2015-04-03 评论
你好，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒这些都是缺钙的现象！
嘉怡2012|2015-04-03 评论

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