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自从怀孕之后，在晚上睡觉的时候，那睡眠质量就是差怎么办？可以吃什么才提高睡眠质量呢？

2 |妈妈网_glqfr7|2015-04-20 20:15

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是的，怀孕之后睡眠质量不好是正常现象，不光是你自己，我和我认识的大部分孕妇都这样，半夜醒来。很难入睡，看的书上说，是体内孕激素作怪，体内不停的变化，根本无法熟睡。睡前喝杯牛奶，或者听些轻音乐吧。不要压力太大了。越烦越睡不着。
妈妈网_av20vd|2015-04-20 评论
这个确实会有影响的，没关系，可以喝一杯热牛奶呀
妈妈网_costr4|2015-04-20 评论

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