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我怀孕39周零5天便秘一个星期了哦，怎么办啊，吃什么可以排便啊？

2 |妈妈网_agvbhi|2015-05-04 21:17

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孕期是很容易便秘的，建议平时要多喝水，多吃高纤维的蔬菜和水果，比如香蕉，芹菜等等，吃好饭以后要适当的散散步促进肠道蠕动
妈妈网_lnc28p|2015-05-04 评论
要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。定时排便，适当锻炼。实在不行的话、可以用开塞露缓解一下、
亮亮麻麻、|2015-05-04 评论
可以吃点香蕉，滑肠的，多喝水，不要吃辛辣的
QQ小蜗牛|2015-05-04 评论
多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动，也会加快肠胃蠕动的哦。
妈妈网_zk51ro|2015-05-04 评论

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