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晚上失眠睡不着怎么办呀？孕5个月，晚上老是睡不着，失眠好辛苦呀！宝妈们有出现这种情况的吗？

2 |妈妈网_nozgru|2015-05-07 15:31

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其他答案
都是这样的，不要老是想着睡不着，可以听点音乐帮助入睡，白天的时候不要睡那么多，晚上就会好睡多拉
妈妈网_s5b1w7|2015-05-07 评论
孕期是最容易失眠多梦的，白天适当的散步一下，晚上保持安静的睡眠环境，睡前喝杯牛奶更有助于睡眠，
妈妈网_7ydmme|2015-05-07 评论
怀孕之后大部分的人都会出现失眠多梦睡不好的情况，睡前可以多听听音乐或者看下书放松一下情绪
方块二的妈妈|2015-05-07 评论

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