提问
待解决

宝妈们做月子吃些什么呢？我每天都是吃各种肉类，都吃腻了啊。

2 |妈妈网_zxsmc6|2015-05-15 17:26

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其他答案
宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富b族维生素的食物，如维生素b12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。 蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。 水果：番茄、杏、枣、橘子。
妈妈网_4dllwm|2015-05-15 评论
饮食要忌辛辣，忌凉的，这些都是会影响恢复的，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，回奶的食物不要吃，宝 宝如果有湿疹的话就不能吃鱼虾
妈妈网_cz7wo0|2015-05-15 评论

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