缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。
多数的孕妈妈会有便秘的情况，尤其是在孕中期和孕晚期比较多一些，经常会有涨肚子或者几天没有大便的情况，孕妈妈可以在饮食上多吃些含有纤维的食物比如绿叶的蔬菜、苹果、香蕉、芹菜、玉米、南瓜等，平时多喝白开水，如果便秘严重可以吃益生菌。
怀孕期间因为缺少运动所以会容易造成便秘的，孕期饮食清淡一点，多吃水果和蔬菜等高纤维的食物，多喝水吧。饭后可以多点走走吧
怀孕期间孕妇很容易便秘的，孕妇要大口大口的喝水，最好是白开水，每天早上喝一杯蜂蜜水，白天多吃些香蕉，平时多吃些蔬菜水果都有助于排便的
亲，孕妇便秘是非常常见的，亲要多喝点水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉和火龙果是有润肠通便的作用的，可以多吃一些，还可以喝蜂蜜水，对便秘也是有缓解的作用的。
怀孕的妇女的话，因为容易上火，所以说容易造成便秘建议的话，可以喝一些蜂蜜水，多喝水，多吃蔬菜水果
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